TRIBUNTRAVEL.COM - Meski memasak di pagi buta, tetap sajikan menu makan bergizi untuk santap sahur.
Hal ini karena menu tersebut haruslah menunjang kesehatan tubuh agar kuat menjalani puasa.
Salah satu yang dibutuhkan adalah nutrisi di dalam sayuran.
Bahan makanan yang satu ini punya segudang zat yang baik untuk tubuh dalam menjaga kesehatan walau tak makan berjam-jam.
Menyiapkan menu sayuran juga tak perlu menggunakan waktu yang lama, bahannya pun tak harus terlalu banyak dan beragam.
Berikut ini adalah beberapa menu praktis sayuran yang bisa dibuat oleh siapa saja untuk sahur, seperti dirangkum TribunTravel dari Tribun Bogor.
1. Bayam Bening
Bayam adalah salah satu sayuran yang punya kandungan zat besi melimpah.
Disajikan hangat-hangat, hanya perlu menyiapkan lima siung bawang merah, tiga ruas temu kunci, seikat bayam merah, dan jagung manis.
Cara memasaknya pun cukup mudah, masak air hingga mendidih, masukkan jagung, bawang, dan temu kunci.
Baca Kelanjutan Nggak Pakai Ribet, 5 Jenis Sayur Ini Bisa Dimasak dengan Cara ... - Tribunnews : http://ift.tt/2rSTxgK
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Nggak Pakai Ribet, 5 Jenis Sayur Ini Bisa Dimasak dengan Cara ... - Tribunnews"
Post a Comment