Buah dan Sayur Menutrisi Kulit - Kaltim Post

PROKAL.CO, \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

KULIT membutuhkan nutrisi. Terik sinar matahari dalam keseharian, membuat kulit tidak lembap. Namun, ada cara yang bisa dilakukan untuk bisa mengatasi dan tetap menjaga kelembapan kulit.

Dijelaskan Linda Purnamasari Admaja, make-up artist (MUA) and hairstylish, menjaga kelembapan kulit harus seimbang antara perlindungan dari luar dan dalam.

“Pastikan menggunakan tabir surya sebagai pelindung kulit dari sinar matahari. Sedangkan perawatan dari dalam dengan memberikan nutrisi untuk kulit. Salah satunya, menjaga pola makan,” ucap owner salah satu salon, Selasa (5/9), di Jalan Ahmad Yani, Samarinda. Sebab, lanjut dia, sinar ultraviolet sangat berbahaya untuk kulit, bahkan bisa menyebabkan kanker kulit. Dengan begitu kelembapan kulit secara alami terjaga.

Jika dalam sehari kurang minum air putih, kulit akan dehidrasi. Jika terjadi terus-menerus, itu akan membuat kulit kering dan kusam. “Sebaiknya minumlah air putih dalam sehari 2 liter agar bisa memberikan kelembapan pada kulit,” tambah dia.

Sayur dan buahan, kata Sansan, punya peran penting karena kandungan air, antioksidan, dan juga vitamin menutrisi kulit. Selain itu, buah dan sayur dapat mencerahkan wajah dan menghilangkan jerawat.

Kombinasi konsumsi minum air putih dan buah, bahkan menahan penuaan dini. Kulit tidak cepat keriput.

“Kita mesti rajin mencuci dan membersihkan wajah. Cukup dua kali dalam sehari, saat di pagi dan malam hari,” terang ibu satu anak itu. Untuk kosmetik, sesuaikan jenis kulit. Hindari pemakaian kosmetik dengan komposisi yang tinggi mengandung alkohol.

Jika dirasa kurang, baru Anda boleh menggunakan suplemen. Pilih yang aman dan mengandung kolagen. “Terpenting, harus jelas produknya dan juga kandungannya,” pungkas dia. (*/lia/her/k9)

Let's block ads! (Why?)