Konsumsi Buah dan Sayur dengan Benar Agar Manfaatnya Maksimal - Tabloidbintang.com

Konsumsi Buah dan Sayur dengan Benar Agar Manfaatnya Maksimal (Depositphotos)

AURA.CO.ID - Tak ada makanan ajaib yang seketika menyembuhkan Anda dari kanker. Namun faktor gaya hidup, termasuk pola makan, bisa memberi perbedaan besar dalam menekan risiko terkena kanker.

Jika Anda tengah berjuang melawan kanker, mengadopsi pola makan yang benar mampu menjaga ketahanan tubuh serta menstabilkan emosi akibat proses pengobatan yang panjang dan melelahkan.

Praktisi kesehatan Erikar Lebang mengatakan, orang yang sudah terkena kanker sebaiknya mengubah pola makan secara menyeluruh.

Saat ini masih banyak yang berprinsip jika sakit, sembuhkan saja dengan obat. Ketika beredar kabar manggis atau sirsak bisa menyembuhkan kanker, orang berbondong-bondong makan manggis dan sirsak secara berlebihan. Itu sama sekali tidak benar.

Menurut Erik, untuk mendapat manfaat sayur dan buah, apalagi bagi para penyintas kanker, paling baik menerapkan pola makan raw food (makan sayur dan buah tanpa dimasak).

“Memang tidak mudah. Inilah pentingnya komitmen. Jika ingin sehat ya, harus makan yang benar,” tegas penulis buku Mitos dan Fakta Kesehatan serta Food Combining Itu Gampang.

Sayur dan buah mengandung mikronutrien dan antioksidan yang membantu mencegah masalah kesehatan seperti kanker serta penyakit kardiovaskular. Manfaat lain, menjaga kestabilan suasana hati.

(riz / gur)

Let's block ads! (Why?)