Tak Melulu Sayur atau Buah, Bikin Jantung Lebih Sehat dengan ... - Tribunnews

TRIBUNTRAVEL.COM - Tidak hanya olahraga teratur untuk mendapatkan tubuh dan jantung yang sehat. 

Kita juga harus mengonsumsi makanan yang sehat dan tepat untuk jantung. 

Siapa bilang makanan sehat harus terus sayur atau buah? 

Masih banyak makanan enak lainnya yang ternyata sehat dan bagus untuk jantung lho.

Dengan begini, kesehatan jantung akan terjaga dengan cara enak. 

Penasaran, kan? 

Berikut ini daftar makanan-makanan tersebut. 

1. Salmon 

Salmon dan jenis ikan berlemak baik lainnya seperti sarden dan makarel sangat baik untuk jantung.  

Soalnya mereka mengandung banyak asam lemak omega-3 yang dapat menurunkan risiko denyut jantung tidak teratur. 

Let's block ads! (Why?)

Baca Kelanjutan Tak Melulu Sayur atau Buah, Bikin Jantung Lebih Sehat dengan ... - Tribunnews : https://ift.tt/2jocK3H

Bagikan Berita Ini