Konsumsi Lebih Banyak Buah dan Sayur Turunkan Risiko Kanker ... - www.netralnews.com

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Wanita yang mengkonsumsi lebih banyak apel, pisang dan sayuran hijau selama masa remaja mereka dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker payudara di usia dewasa, demikian sebuah penelitian baru.

Buah dan sayuran adalah sumber penting serat, vitamin dan zat aktif biologis lainnya yang dapat mempengaruhi patogenesis kanker payudara dengan baik melalui beberapa mekanisme biologis.

Temuan tersebut, yang diterbitkan dalam jurnal BMJ, menunjukkan bahwa konsumsi buah yang tinggi selama masa remaja dikaitkan dengan sekitar 25 persen risiko kanker payudara yang didiagnosis pada usia paruh baya.

Selain itu, konsumsi apel, pisang dan anggur yang lebih baik selama masa remaja, serta jeruk dan kangkung pada awal masa dewasa secara signifikan dikaitkan dengan berkurangnya risiko kanker payudara.

"Makanan ini memiliki efek menguntungkan yang terkenal pada kesehatan, dan upaya harus terus meningkatkan asupan buah dan sayuran pada semua umur," kata Maryam Farvid, Scientist di Harvard University, seperti dilansir dari laman The Indian Express, Selasa (10/10/2017).

Namun, tidak ada hubungan antara asupan jus buah pada masa remaja atau awal masa dewasa dan risiko kanker payudara.

Tim tersebut mengikuti 90.000 responden selama lebih dari 20 tahun yang melaporkan makanan mereka pada awal masa dewasa, yang setengahnya juga mengingat makanan biasa mereka selama masa remaja.

Analisis termasuk pertimbangan reseptor hormon tumor dan status menopause saat diagnosis dan hubungan antara buah dan sayuran tertentu dengan risiko

Let's block ads! (Why?)