Khasiat Tersembunyi Dibalik Rasa Pahit Sayur Pare - Radar Pekalongan

Mayoritas orang jika di meja makan terdapat menu masakan daging dan sayur pare pasti yang diambil duluan adalah daging, sedang pare selalu ngenes karena rasa pahitnya sering disisihkan. Para penikmat pare biasanya adalah orang yang benar-benar tahu akan khasiat sayur pare dan ingin sehat dengan khasiyat yang dimilikinya. Nah untuk membuat anda gemar mengkonsumsi pare berikut kami hadirkan manfaat tersembunyi dibalik rasa pahit sayur pare:

1. Menu diet yang sehat

Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih pare layak dijadikan list daftar menu anda karena sayur yang memiliki sensasi sedikit pahit ini efektif menekan nafsu makan serta membuat kenyang lebih lama. Untuk membuang sedikit rasa pahit sayur pare anda bisa memberinya madu yang alami.

2. Menjaga kulit tetap cantik

Kadar yang tinggi vitamin C pada sayur pare sangat bermanfaat untuk membuat kulit bersinar dan cantik alami. Pare ini sangat ampuh membuat kulit tersembunyi kecerahannya akibat terpapar sinar mentari.

3. Mengusir konstipasi atau sembelit

Manfaat ini bisa anda rasakan baik yang memiliki gangguan pencernaan seperti sembelit maupun orang normal. Kadar seratnya yang tinggi pada sayur pare mudah diserap oleh tubuh, sehingga gangguan sembelit semisal pada ibu hamil bisa teratasi.

4. Membuat jantung sehat

Jantung merupakan organ vital yang senantiasa berdetak setiap detiknya, sehingga harus senantiasa dijaga kesehatannya dari berbagai penyakit yang marak terjadi bahkan bisa memicu kematian. Sayur pare yang pahit ternyata begitu manis manfaatnya untuk meminimalkan kandungan kolesterol nakal yang menyumbat darah menuju arteri yang terdapat di organ jantung.

5. Membuat lancar system pencernaan

Tidak diduga ternyata sayur pare memiliki kadar karoten, serat dan vitamin C dengan sensasi pahitnya ampuh membuat pencernaan lebih lancar serta mengatasi beberapa gangguan kesehatan pada organ pencernaan.

6. Mengusir kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi pada sayur pare ini ternyata ampu menangkis radikal bebas yang bisa memicu kanker yang berbahaya untuk tubuh kita.

Sayur pare dengan kandungan lesichin sangat ampuh mendongkrak system imun serta menangkis sel kanker yang hinggap di tubuh. terlebih pada wanita, mengkonsumsi pare dapat membuat kita hindaran dari ancaman kanker payudara dan kanker serviks yang banyak menyerang para wanita.

7. Obat alami diabetes

Kabar gembira pada seseorang yang kelebihan gula manis dalam darahnya anda bisa memeranginya dengan sensasi rasa yang sedikit pahit sayur pare. Karena pare ampuh membuat kadar gula darah yang tinggi pada penderita diabetes menjadi menurun bahkan kembali normal. Anda bisa mengkonsumsi sayur yang sedikit pahit ini dengan menjadikannya jus, karena berperan sebagai insulin.

8. Meningkatkan system imun pada penderita HIV /AIDS

Pare yang harganya sangat murah dan sering kali disingkirkan karena rasa pahitnya ternyata menyimpan manfaat luar biasa untuk para penderita HIV/AIDS karena kandungan MAP 30 atau alpha momocrain yang merupakan sejenis protein yang ampuh membuat perkembangan virus HIV menjadi lebih terbatas. Hal ini juga di buktika dalam sebuah riset bahwa beberapa pasien penderita AIDS meningkat kekbalan tubuhnya setelah diberikan ekstrak sayur pare.

Kesehatan yang mahal ternyata bisa sedikit dibeli dengan sayur pare yang murah dan banyak tersedia di pasar atau bisa juga denga menanamnya di kebun. Sesekali kita harus memperhatikan menu makanan yang sehat dan tidak untuk tubuh kita, jangan selalu hanya mengedepankan aspek rasa.

Sumber: Info Kesehatan

Editor: khofifah SMK ( ISTHIFAIYYAH NAHDLIYYAH PEKALONGAN )

Dilihat: 102

Let's block ads! (Why?)